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    八大方法幫您解決孩子吃飯慢的問題
    來源:育兒網   最新瀏覽:2017-08-09 20:07

    吃飯是孩子的一項大事,可是有的孩子不僅不愛吃飯,而且吃飯很慢,每次都吃上差不多一個小時才把一小碗飯吃完,而且還要家長軟硬兼施,這樣不僅不利于寶寶的營養吸收,還對家長造成麻煩。
     
    那么,你知道為什么孩子總是吃飯慢吞吞嗎?我們作為爸爸媽媽的又有什么秘訣去改變孩子吃飯慢的習慣嗎?

     

    下面小云就告訴一些孩子吃飯慢怎么辦的方法給大家:
      
      辦法1、樂食,良好的餐前情緒,是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快,也是決定孩子是否樂食的關鍵;

    不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩,否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。
      
      辦法2、佳食,烹調技術要檢討:添加副食品后,要多變化樣式、口味,讓孩子每天對食物感到新奇,手藝不佳的媽媽,不妨多買一些幼兒食譜回家研究。
      
      辦法3、隔食,大人有時也會因為情緒、氣候而胃口不佳,如果偶爾孩子到了吃飯時間,仍不覺得餓,就別硬要求他吃。

    相對的,隔一段時間讓孩子再次嘗試:如果孩子對某一項食物感到討厭,可能只是暫時性不喜歡,可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。
      
      辦法4、管食,要避免孩子單獨進餐,沒有家長的管教和指點,一般都會胡挑亂選,自己認為好吃的吃一點,

    其它的菜肴營養再豐富也不會問津;或者吃一點、玩一陣,有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了。
      
      辦法5、雜食,雜食充分體現食物互補的原理,是孩子獲得各種營養素的保證??上葟拿刻斐?/font>10種、15種食物做起。
      
      辦法6、淡食,這是你與你的孩子的一大健康原則,包括少鹽、少油、少糖等內容。一個“淡”字可解。
      
      辦法7、鮮食,當然,這是孩子與全家的又一飲食原則。絕大多數食物均以新鮮為上,許多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。
      
      辦法8、同食,盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,并規定孩子須吃完自己的那一份餐,

    如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的同食習慣。

     

    提供者:早教育兒平臺
    版權屬于:早教網
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